เบอร์รี่

เบอร์รี่ที่พวกเรารู้จักมีเยอะแยะหลายสายพันธุ์ไม่ว่าจะเป็นสตรอว์เบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, มัลเบอร์รี่ รวมทั้งเชอร์รี่ลูกสีแดงสด รสเปรี้ยวนิดๆหวานหน่อยๆ

แม้กระนั้นจะมีผู้ใดกันแน่รู้บ้างว่าเบอร์รี่มีสาระรวมทั้งรสมากมายแค่ไหน วันนี้ผมจะมาแนะกลเม็ดร่างกายแข็งแรงต้นแบบเบอร์รี่ให้ได้รู้กันครับผม
ต่อต้านอาการหวัดได้อย่างดีเยี่ยม เพราะเหตุว่าผลไม้ในเชื้อสายเบอร์รี่นั้นขึ้นชื่อว่าอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการคุ้มครองปกป้องโรคไข้หวัด แล้วก็ยังช่วยสำหรับในการบำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส สดใส แล้วก็แก้มแดงมีเลือดฝาด พบได้มากมากมายในสตรอว์เบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่ รวมทั้งเชอร์รี่ ด้วยเหตุดังกล่าวถ้าหากผู้ใดกันเป็นหวัดอยู่ เสนอแนะให้รีบหาเบอร์รี่มากินต่อต้านหวัดกันด่วนเลยครับผม
ช่วยทำนุบำรุงสายตา เพราะเหตุว่าสารแอนโธไซยานินที่พบได้ทั่วไปในเบอร์รี่หลายๆประเภท ดังเช่น สตรอว์เบอร์รี่, ราสป์เบอร์รี, เชอร์รี่ มีส่วนช่วยสำหรับการคุ้มครองป้องกันอาการเพลียจากการใช้สายตาอย่างมาก และก็ช่วยทำให้สายตาดำเนินการได้ดิบได้ดีขึ้นในที่มืด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแบล็กเคอร์แรนต์ที่ช่วยทำให้เรตินารับภาพในยามค่ำคืนได้ชัดขึ้น รวมทั้งอาซาอิเบอร์รี่ช่วยปกป้องรักษาการเสื่อมของเลนส์ตารวมทั้งหน้าจอประสาทตาอีกด้วย
เบอร์รี่คือผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินมากมายก่ายกอง อาทิเช่น A, B, C, E, K แล้วก็โพแทสเซียม ฯลฯ ที่ร่างกายอยากได้เพื่อช่วยทำให้เซลล์ภายในร่างกายสามารถซ่อมบำรุงตนเองจากโรคต่างๆได้ดิบได้ดีขึ้น ทั้งยังการดูแลและรักษารอยแผล การคุ้มครองป้องกันโรคมะเร็ง ลดการเป็นโรคลักปิดลักเปิด ตลอดจนโรคเกาต์หรือลักษณะของการปวดตามข้อต่างๆ
ทั้งยังเบอร์รี่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยพบได้มากที่สุดในบลูเบอร์รี่ ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นแนวทางการทำงานของเซลล์ให้ดีขึ้น ลดการอักเสบของเส้นเลือดอันเป็นที่มาของโรคหัวใจ โรคทางประสาทและก็สมอง ตลอดจนสารสีแดงในเบอร์รี่ช่วยต่อต้านความเสื่อมถอยของร่างกายรวมทั้งชะลอความแก่เฒ่า ฟื้นฟูการผลิตคอลลาเจนในผิว ช่วยทำให้ผิวมองดูอ่อนวัย ริ้วรอยมองเลือนลง ให้ผิวมองอ่อนกว่าวัย
เว้นแต่สารต้านอนุมูลอิสระในเบอร์รี่จะช่วยในเรื่องของผิวพรรณแล้ว ยังช่วยในเรื่องของระบบประสาทอีกด้วย โดยจะช่วยทำให้เซลล์สมองสามารถซ่อมบำรุงตนเองได้ดิบได้ดีขึ้น ทำให้ความรู้ความเข้าใจสำหรับในการจำของพวกเราดียิ่งขึ้น คนไหนกันที่เลอะเลือนก็ทดลองรับประทานเบอร์รี่บ่อยๆมองครับผม
ต่อต้านโรคทางเท้าเยี่ยวอักเสบ เหมาะกับผู้หญิงที่กำลังหาวิธีควบคุมน้ำหนักหรือลดหุ่น ง่ายๆแต่ว่าสำเร็จ ชี้แนะให้ทานสตรอว์เบอร์รี่แล้วก็บลูเบอร์รี่ ด้วยเหตุว่าเป็นแหล่งพลังงานชั้นยอดที่มีแคลอรี่ต่ำ ช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับร่างกายของพวกเราได้อย่างดีเยี่ยม

Author: Amelia Sims